Ορθοπαιδικός συμβουλεύει: Αυτές είναι οι απλές καθημερινές συνήθειες για να απαλλαγείτε από τους πόνους στην πλάτη
Ο πόνος στην πλάτη και την μέση παρότι είναι συνηθισμένος για ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «φυσιολογικός». Είναι σημάδι ότι κάτι πάει στραβά.
Ένας από τους κορυφαίους ορθοπαιδικούς χειρουργούς στη Βρετανία εξηγεί στην Daily Mail πώς η καθημερινή ακινησία, λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, επιβαρύνει τη σπονδυλική μας στήλη και αποκαλύπτει τις απλές συνήθειες που ακολουθεί για να προστατεύει τη σπονδυλική του στήλη.



































