Μικρότερος ο κίνδυνος νεφρικής νόσου για όσους τρώνε συχνά λιπαρά ψάρια με πολλά ωμέγα-3
Η κατανάλωση μέσα στην εβδομάδα τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) και με επιβράδυνση στη σταδιακή απώλεια της λειτουργίας των νεφρών, δείχνει μια μεγάλη διεθνής επιστημονική έρευνα.











![[headerImage]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9Xsis5I3WiaOA8h7Ozrm2jh4_so38IrFDgaVKxz11dyNdRfyj_GXGPjwKRbIilca5u832MsCJewPC3RA8BahLeQ3X6F3awExPsLfdDOfwIFJIyJbXDRa7fyV4lmodTHxZ5OZk7zOZ1yshTc0vsm6Jn5cbDoNRybMA7dA_gAEJOMQdhVnwMyU1TiIiXA/s16000-rw/pieriasnea.webp)
![[headerImage]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2WwsSSQWkb-PZYTMP_NdST1mbSi0GTnedfjs-QCZ3Nw1xZAzFgyr8gv6miXXrnhsHEKedTVav9CJpZX-KIwK6h7n_B66xZxaKuh9YO_aH7BB9SBSRCw31RX2MAt1DZciRe5U2LWH8mp7ffKpN6vA5Y3aF3a9Qdo7qT4m-EvittAQpjZBDgM3t3bcbrg/s16000-rw/pieriasnea.webp)








![[headerImage]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNXYonwIHihwybJCEPSog0cIaiuYpqI-Wz78Xpn8pjVNpx2XRARqGui3rPxbXa3UAYN1mMrBeBg3Z38EqvhLZ0N7g-7__zXB7LoxUOgpma5exO8A8BQ2PKzSyTdY2kpxASxTL1xN270bu5_1Rc5SSNHBpUB_3nB7qPcdBJ7Lc8lxbvnWxklF55YWLzcQ/s16000-rw/pieriasnea.jpg)
![[headerImage]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBxkTaSTr1eQoPtZuwQcb0znXqRTiskLvoqYIXpKYKjhCL4YEytULCskoobnCs7WTBQ7tBjmAEjwp5IeREd--SRZTnoQEFVeUAN3Xw2St772fnZLjX4EjZwREMs-jgHyPFX3PpBXVBcg1NHONAtkerxyYPpLKT77C3CTUIr3LG0WR7RbmKxmCn91fA9Q/s16000-rw/pieriasnea.jpg)
![[headerImage]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz_v15BDU9bcoroLtm5-pgGNiO9eC2DnJo-BvQcMmO6COzQ3J1kwWxHfKJ03TIETC9ODxwBkihYdSfkMEp-ZvwzQMjyEqyrymxiWyq5pqAM7NVOp0_1Iwj89MJcrd86U8VIsgOswW7lg1juIGYZA0eRqZUBWfVouoi6fhlEeuDJK37IvUFe18TxEEkBA/s16000-rw/pieriasnea.webp)
![[headerImage]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5np1nZHH0bkhFx3M_yHGREsyj0x8yxIe1_OlcwzYena3_PdC46AAgu54fGEdC2VqdxKhgwZG-GrWraa7tirSk7dxAJpAuk6PpP6WSXaYbv7xMf3F3R5-uTO-27WtQoeTvYIhehq3_3aSg_asAL6VQOmY5gIH4FS7uugNRibkP8NHSEyCSyCQ-0qOdiQ/s16000-rw/pieriasnea.webp)
![[headerImage]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuvM6z60WebyzK8frxn3PTWglWgmGKgsGbvEc7ABi4mYc6yj-JNeJseJn9NkYqtDY3sCVYeFFo9PB0nqbrAVsQPJID1dRYfQp-65zo4Zt3bZLeUVmUJRHEGiCfbNOIq0OJ4eVkuDkO5vI-YJDw-_9pneQAvtJGQ82ZJjf3R2JuDKaLPX-EAyo3_nTjQQ/s16000-rw/pieriasnea.webp)



