Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου. Μια μελέτη αποκαλύπτει πώς οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ενός συγκεκριμένου ξη...

[wide] Η εποχή των ροδιών είναι τώρα τον Οκτώβριο, αλλά τα βρίσκουμε στην αγορά και όλο τον χειμώνα. Δεν ωριμάζουν μετά τη συλλογή τους από ...

[wide] Στην αναζήτηση για υγιεινές διατροφικές επιλογές, ένας τύπος ψωμιού αναδεικνύεται ως ο «βασιλιάς» των αρτοποιημάτων. Νέα ευρήματα α...

Επειδή ο ποιοτικός ύπνος είναι κομβικής σημασίας για να νιώθουμε αλλά και να είμαστε καλά, ήρθε η στιγμή να τον ενισχύσεις με τα κατάλληλα σ...

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα φρούτα μπορούν να προστατεύσουν την υγεία και να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τα φρούτα περιέχ...

Γράφει ο Παπακωνσταντίνου Θεόδωρος   Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα κύρια δομικά συστατικά των οστών και η επαρκής πρόσληψη του είναι απαρα...

Η διατροφική σύσταση του τυριού εξαρτάται από την ποικιλία του. Για παράδειγμα, 100 γραμμάρια μοτσαρέλας αποδίδουν περίπου 263 θερμίδες και ...

Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την υγεία μας, αλλά η προσοχή συχνά στρέφεται σε συγκεκριμένα superfoods. Ωστόσο, υπάρχει ένας αφανής...

[wide] Τι επηρεάζει πραγματικά τα επίπεδά της και τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας Η υψηλή χοληστερίνη είναι πιο κ...

[wide] Οι ξηροί καρποί προσφέρουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, σίδηρο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μαγγάνιο και...

Ρούλα Τσουλέα  Ευρήματα νέας μελέτης. Ποιες ποσότητες συσχετίσθηκαν με έκπτωση των νοητικών λειτουργιών και σε ποιους.

  Το ρύζι βρίσκεται σε κάθε σπίτι, ωστόσο γνωρίζατε πώς ενέχει δυνητικούς σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας, αν δεν το ζεστάνουμε καλά;...

Το αγαπημένο γλυκό καλοκαιρινό φρούτο, τα σύκα, παρ'όλο που μπήκε ο Σεπτέμβρης, παραμένει στα πιάτα μας και στις «καρδιές» μας. Τα σύκα ...

Υλικά   200 γρ. φέτα 3 μεγάλες ώριμες ντομάτες 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη 1 μεγάλη ήπια πράσινη πιπεριά τσίλι ή 1 πράσινη πιπεριά, κομμένη σε...

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η διατροφή μας παίζει πιο σημαντικό ρόλο απ’ ό,τι πιστεύαμε στην εμφάνιση της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημ...

  Και αν οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας εππηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τι τροφές που επιλέγουμε; Η ψυχική υγεία είναι άρρηκτα συνδε...

Τα αυγά, παρόλο που είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, έχουν αποτελέσει ανά περιόδους αντικείμενο αντιπαραθέσεων στον τομέα της υγείας. Είναι ...

Σνίτσελ κοτόπουλου στο φούρνο ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ:  Το κοτόπουλο, το οποίο ανήκει στην κατηγορία του «άσπρου κρέατος» θεωρείται ως μια από τις καλύτερ...

Αναψυκτικά, συσκευασμένα σνακ και γλυκά αλλά και ενεργειακά ποτά είναι πλέον παντού διαθέσιμα και ανά πάσα στιγμή. Διαφορετικές μελέτες στο...

Μπορεί γενικότερα τα ψαρικά να είναι πλούσια σε ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός, αλλά το συγκεκριμένο κάνει τη διαφορά             Γενι...